Network
KEBUMEN TALK - Memimpin gaya hidup sehat adalah kunci umur panjang dan menjaga tubuh Anda dalam kondisi prima.
Dan sementara menghilangkan hal-hal seperti gula dan makanan olahan dari diet kita dapat membantu, menambahkan makanan super ke asupan harian kita adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan kita.
Dan sementara menghilangkan hal-hal seperti gula dan makanan olahan dari diet kita dapat membantu, menambahkan makanan super ke asupan harian kita adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan kita.
Dikutip oleh KebumenTalk.com dari Yourtango, 9 Makanan Super, Vitamin, dan Suplemen yang Membantu Mengobati Depresi.
Baca Juga: 10 Makanan Super Untuk Mengurangi Depresi
1. Alpukat
Lemak sehat, seperti minyak alpukat atau alpukat, minyak kelapa, atau rami dingin, meningkatkan mood Anda dan membantu mengatur hormon.
2. Minyak Zaitun
Pokok dalam masakan Mediterania, serta ribuan hidangan lezat, minyak zaitun melawan protein ADDL, yang beracun bagi otak dan telah dikaitkan dengan demensia.
