Network
KEBUMEN TALK - Makanan dan minuman adalah sesuatu yang tak akan terlepas dari manusia.
Jarang diketahui bahwa ada makanan yang dapat meningkatkan mood dan membuat bahagia.
Dikutip oleh KebumenTalk.com dari Yourtango, Berikut adalah beberapa makanan sehat yang membuat Anda bahagia, meningkatkan mood Anda.
Baca Juga: Wajib Tahu! Nutrisi Terbaik untuk Meningkatkan Suasana Hati
1. Kacang
Kacang-kacangan padat nutrisi, seringkali mengandung magnesium, selenium, dan folat dalam jumlah tinggi.
Beberapa kacang mengandung asam amino tirosin, yang berkontribusi pada penciptaan neurotransmitter dopamin yang mengaktifkan sistem kesenangan Anda.
2. Pisang
Selain keceriaannya yang berwarna kuning, pisang sarat dengan vitamin dan mineral seperti magnesium, potasium, seng, B6, dan vitamin C.
