Network
KEBUMEN TALK - Berat badan yang selalu naik tak beraturan, terkadang membuat risih sebagian orang.
Mungkin banyak yang beranggapan bahwa penyebab bertambahnya berat bada karena terlalu banyak makan.
Namun sebenarnya selain makan yang banyak, ada banyak hal yang bisa membuat berat badan tak beraturan.
Baca Juga: Camilan di Malam Hari yang Nggak Bikin Kamu Gemuk, Simak Disini!
Berikut adalah penyebab berat badan yang dihimpun dari beberapa sumber.
1. Makan terlalu cepat
Makan dengan cepat berpotensi menmbah berat bada semakin tinggi.
Hal ini disebabkan karena otam perlu waktu memberi sinyal kenyang pada tubuh.
Jadi, biasakan makan dengan ritme hang pelan dan lebih banyak mengunyah serta makan dengan porsi yang kecil.
