Ternyata Bukan Hanya Makan Banyak, Berikut Penyebab Berat Badan Naik

2. Kurang minum air putih

Kekurangan minum ari bisa menyebabkan dehidrasi.

Biasanya kita lebih banyak makan daripada minum air putihnya.

Baca Juga: Jangan Disepelakan, 7 Kesalahan Pemakaian Celana Dalam Yang Harus Dihindari

3. Kurang tidur

Sebuah penelitian mengatakan perempuan yang tidur kurang dari lima jam per malam berpotensi mengalami kegemukan.

Kurang tidur dapat menimbun banyak lemak di bagian pinggang dan perut.

4. Duduk terlalu lama

Meski keliatan sepele, duduk terlalu lama juga bisa menyebablan kegemukan.

Dibandingkan dengan mereka yang suka bergerak, terlalu banyak tidur bisa menyebabkan kegemukan.