Network
KEBUMEN TALK - Menyajikan makanan yang bergizi membutuhkan dapur yang lengkap.
Anda dapat menyimpan sejumlah makanan pokok yang sehat dan tahan lama di dapur, freezer, dan lemari es Anda dan menggunakannya untuk membuat makanan.
Dikutip oleh KebumenTalk.com dari healthline, Berikut adalah 7 makanan pokok sehat yang harus selalu Anda miliki dirumah :
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Jika Minum Air Putih Yang Cukup
1. Kacang-kacangan, biji-bijian, dan menteganya
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah sumber nutrisi, menyediakan lemak sehat, mengisi protein, serat, dan berbagai vitamin dan mineral.
Tergantung pada jenisnya, kacang-kacangan dan biji-bijian dapat disimpan pada suhu kamar selama 1-4 bulan, menjadikannya bahan yang cerdas untuk disimpan di dapur Anda.
Mentega kacang dan biji alami adalah alternatif yang tahan lama dan sehat untuk rekan komersialnya, yang biasanya mengandung tambahan minyak dan gula.
Baca Juga: Antisipasi Barang Terlarang Masuk ke Kamar, Rutan Polres Dirazia Petugas
