Network
KEBUMEN TALK - Makanan dan minuman yang mengandung gula mungkin terlihat lebih menarik.
Bahkan anak muda zaman sekarang cenderung lebih menyukai berburu makanan dan minuman yang manis manis. Itu artinya mengandung gula.
Untuk menjaga keseimbangan asupan yang masuk ke dalam tubuh, banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi gula.
Baca Juga: Hari Tidur Sedunia 2022, Ini Tips Mudah Tidur Lebih Nyenyak
Dikutip oleh KebumenTalk.com dari Healthline, Berikut cara untuk mengurangi asupan gula dalam tubuh:
Cara Mengurangi Asupan Gula Anda
Gula tambahan yang berlebihan memiliki banyak efek kesehatan yang negatif.
Meskipun mengkonsumsi dalam jumlah kecil sesekali sangat sehat, Anda harus mencoba untuk mengurangi gula bila memungkinkan.
Baca Juga: Kemenangan Berharga, Atalanta Berhak Masuk Perempat Final Liga Europa 2022
Untungnya, hanya berfokus pada makan utuh, makanan yang tidak diproses secara otomatis mengurangi jumlah gula dalam makanan Anda.
