Network
KEBUMEN TALK - Anak-anak, terutama bayi menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur. Orang tua harus memberikan perhatian ekstra dalam membuat bayi tidur nyenyak dan cukup.
Meskipun mereka membutuhkan aktivitas fisik yang penting, tidur sama pentingnya dan orang tua perlu mendorong bayi atau anak-anak untuk tidur dan perlu menciptakan suasana yang tepat agar mereka dapat tidur nyenyak.
Dikutip oleh KebumenTalk.com dari Prokerala, berikut Tips Orangtua untuk waktu tidur anak-anak:
Baca Juga: Pengaruh Gadget pada Kualitas Tidur Anak dan Cara Mengatasinya
1. Waktu yang konsisten
Para ahli menyarankan bahwa mempertahankan waktu tidur yang konsisten akan menanamkan kebiasaan tidur yang baik pada anak-anak.
Dorong mereka untuk pergi tidur pada waktu yang ditentukan dan membangunkan mereka pada waktu yang telah ditentukan.
Waktu tidur lebih awal akan disarankan untuk anak-anak karena penelitian mengatakan bahwa anak-anak tidur nyenyak jika mereka disuruh tidur lebih awal.
Baca Juga: Orang Tua Harus Tahu! Manfaat Makan Terbaik untuk Mendukung Kesehatan Anak
2. Tidur siang teratur setiap hari bermanfaat
