Network
KEBUMEN TALK - Biasanya orang dewasa membutuhkan tujuh hingga sembilan jam istirahat setiap malam.
Kita semua tahu bahwa tidur sangat penting, tetapi penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan dari kita tidak mendapatkan apa yang kita butuhkan.
Semakin tua kita, semakin banyak hidup kita diisi dengan pekerjaan, kuliah, dan anak-anak.
Oleh karena itu, tidur menjadi kurang prioritas. Kurang tidur akan menyebabkan kesehatan fisik dan mental Anda terganggu.
Baca Juga: Aplikasi paten Moderna menimbulkan kekhawatiran bagi pusat vaksin Covid-19 Afrika
Bagaimana tepatnya ini terjadi?
Dikutip oleh KebumenTalk.com dari YourTango, Berikut adalah delapan hal menyakitkan, melelahkan, dan benar-benar berbahaya yang terjadi ketika Anda tidak cukup tidur.
1. Peningkatan risiko kanker
Para ilmuwan menghubungkan jadwal tidur yang terganggu dengan peningkatan risiko beberapa kanker, terutama kanker usus besar dan payudara .
2. Kulit Anda menua lebih cepat
