Network
KEBUMEN TALK – Semangka merupakan buah yang manis dan berair, menjadikannya suguhan yang sempurna untuk memuaskan dahaga.
Buah bulat besar ini memiliki kulit buah berwarna hijau dan daging buah berwarna merah cerah. Ini juga dikemas dengan nutrisi, termasuk antioksidan dan vitamin A dan C.
Dikutip oleh KebumenTalk.com dari Healthline, Berikut adalah 9 manfaat kesehatan utama semangka.
Baca Juga: Resep Masakan Pagi Hari, Gulai Kakap Mudah dan Enak, Olahan Yang Wajib Dicoba Dirumah!
1. Membantu Anda tetap terhidrasi
Makan makanan dengan kandungan air yang tinggi dapat membantu memberikan tubuh Anda air yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.
Semangka terdiri dari 92% air, menjadikannya pilihan tepat untuk asupan air harian.
Makan makanan dengan kepadatan kalori rendah, seperti semangka, dapat membantu manajemen berat badan dengan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Resep Pagi Hari, Bingung Mau Masak Apa? Resep Gulai Kakao Ini Wajib Kamu Coba
