Network
Meskipun sangat umum, banyak orang tidak tahu bagaimana alergi mereka dapat mempengaruhi mereka.
Faktanya, selama gejala alergi meningkat, Anda mungkin merasa pengap, pusing, dan lelah, tergantung pada jenis alergi yang Anda miliki.
Menurut Klinik Cleveland, fenomena ini disebabkan oleh peradangan dan mungkin dilebih-lebihkan saat tubuh Anda mencoba melawan gejala alergi Anda .
Anda tidak hanya merasa lesu ketika alergi Anda parah, tetapi Anda juga mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi dan mendapatkan jumlah tidur yang cukup, yang melanggengkan efek alergi yang melelahkan.
Baca Juga: Tumbuhkan Perekonomian Rakyat, Terminal Gombong Bakal Direvitalisasi
Kunjungi ahli alergi untuk menerima perawatan alergi secara teratur, seperti imunoterapi dan suntikan alergi, untuk mengurangi beberapa kelelahan Anda yang disebabkan oleh alergi yang mengganggu.
3. Kebiasaan makan Anda yang tidak sehat bisa membuat Anda tetap terjaga
Diet dan tingkat energi Anda terkait erat, membuat makanan yang Anda makan sama pentingnya dengan jumlah tidur yang Anda dapatkan dalam hal seberapa lelah yang Anda rasakan setiap hari.
Makan berlebihan, makan terlalu sedikit atau makan makanan yang tidak sehat secara teratur semuanya dapat berkontribusi pada kelelahan kronis.
Dengan makan berlebihan, sistem pencernaan Anda harus bekerja lembur untuk memastikan makanan dicerna dengan baik sedangkan makan yang kurang menyebabkan tubuh Anda tidak dapat memetabolisme kalori yang cukup (yaitu, energi).
Baca Juga: Turun ke Jalan, PMII Kebumen Minta Kapolda Tarik Mundur Pasukannya dari Desa Wadas
