Network
Gangguan yang lebih terkenal, seperti sleep apnea dan insomnia, terkadang paling sulit didiagnosis karena berbagai gejala yang menyertainya.
Baca Juga: KSP Akan Utamakan Dialog dan Musyawarah dengan Rakyat Terkait Pembangunan Waduk Bener di Purworejo
Namun, setiap gangguan mental atau fisik yang mengganggu pola tidur normal Anda menyebabkan Anda tertidur ketika Anda tidak menginginkannya.
Diklasifikasikan sebagai gangguan tidur dan dapat sangat memengaruhi kemampuan Anda untuk menerima sesuatu yang baik istirahat malam.
Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda yakin Anda memiliki gangguan tidur.
Dia mungkin merekomendasikan Anda untuk mendaftar dalam studi tidur untuk menilai kebiasaan tidur Anda.
Atau hanya mencoba pengobatan tidur tradisional seperti mengambil melatonin untuk memperbaiki gangguan tidur Anda.
Baca Juga: 12 Cara Untuk Melepaskan dan Membebaskan Diri Anda Dari Masa Lalu Yang Menyakitkan
2. Anda bisa memiliki alergi
Alergi adalah salah satu penderitaan paling umum di AS, mempengaruhi semua kelompok umur, termasuk anak-anak.
