Network
KEBUMEN TALK - Saat tengah melaksanakan ibadah puasa, terkadang kita mengalami rasa kantuk yang luar biasa di siang hari.
Hal itu bisa terjadi salah satunya karena siklus tidur kita yang berubah, di mana saat malam hari kita harus bangun untuk melakukan sahur.
Jika kita tidurnya larut malam, tentunya waktu tidur kita akhirnya berkurang dan bisa menyebabkan kurang tidur pada siang hari.
Selain karena berkurangnya waktu tidur saat bulan suci Ramadan, saat tengah berpuasa tubuh kita juga tidak mendapatkan asupan mamakanan dan minuman di siang hari, hal itu dapat menyebabkan kondisi kita yang menjadi lemas dan mengantuk.
Mengatasi rasa kantuk biasanya bisa dilakukan dengan meminum kopi atau memakan camilan, namun karena tengah berpuasa tentu dua hal tersebut tak bisa dilakukan.
Lalu bagaimana cara mengatasi rasa kantuk di saat puasa? Apakah ada cara untuk mengatasi rasa mengantuk saat tengah berpuasa selain minum kopi atau makan cemilan?
Baca Juga: Scorpio Tertutup, Ini 3 Rekomendasi Zodiak yang Bikin Kamu pumya Teman Bestie
Mengutip dari situs Hello Sehat, ternyata ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa kantuk saat tengah berpuasa.
Berikut Cara Alami Mengatasi Rasa Kantuk Saat Berpuasa:
