Network
1. Jalan Kaki Sebentar
Sebuah survei yang diikuti oleh ratusan orang di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa berjalan kaki selama 10 menit dapat meningkatkan energi hingga dua jam ke depan.
Hal ini karena dengan berjalan kaki makan kita dapat memompa oksigen menuju pembuluh darah, otak, dan otot.
Baca Juga: Squid Game Musim 2 Bakal Rilis Lagi Tahun 2022? Ini Kata Strudaranya Hwang Dong Hyuk
Lalu apa hubungannya dengan mengatasi rasa ngantuk dengan berjalan kaki? Nah, ternyata salah satu faktor penyebab mengantuk karena otak manusia kekurangan pasukan oksigen. Maka dari itu, berjalan kaki kita dapat mengatasi rasa ngantuk karena kita dapat memompa oksigen ke otak kita.
2. Alihkan Pandangan
Bagi kamu yang tengah bekerja saat puasa, cobalah untuk mengganti pandangan ketika rasa mengantuk mulai melanda.
Misalnya kamu bekerja di depan layar monitor, cobalah untuk mengalihkan pandangan kamu selama 20 detik setiap 20 menit sekali, hal ini dapat membuat mata kita menjadi lebih rileks.
Baca Juga: Gerak Cepat, Polda Metro Jaya Buru Pelaku Penganiayaan yang Sebabkan Ade Armando Babak Belur
