Network
"Mari kita senantiasa mengupayakan makan dengan menu variasai mencakup makanan pokok, sayuran, cukup kadar protein, konsumsi buah, serta–meskipun bisa sangat sulit–mengurangi banyak kudapan tinggi garam maupun yang dimasak dengan deep frying cukup lama, seperti gorengan," ujarnya.
Baca Juga: Resmi! Pemerintah Tetapkan 1 Ramadan 1445 H Jatuh Pada Selasa, 12 Maret 2024
Menurutnya, buka puasa dengan cermat dan baik akan menunjang amaliah di sinag atau malam bulan Ramadhan.
"Apakah puasa akan membuat lebih sehat, atau malah merasa kurang nyaman, bukanlah dari segi puasanya sendiri, melainkan salah satunya melalui perilaku makan kita saat buka maupun sahur," ucapnya.
Buka puasa merupakan momen untuk memulihkan energi setelah seharian berpuasa. Umat muslim dianjurkan untuk berbuka puasa dengan cermat agar kondisi tubuh tetap tubuh.***
