Tips Buka Puasa Sehat dan Mengenyangkan Ala Dokter M Iqbal Syauqi

KEBUMEN TALK - Bulan Ramadhan merupakan bulan yang dinantikan umat muslim di seluruh dunia termasuk umat muslim di Indonesia.

Bulan penuh berkah ini menjadi momen untuk beribadah mendekatkan diri kepada Allah SWT dan mendapatkan ridho-Nya.

Saat menjalani puasa, umat muslim menahan diri dari banyak hal terutama menahan dari godaan hawa nafsu dan juga makan dan minum selama kurang lebih 13-14 jam. 

Baca Juga: Prediksi Skor Saarbrucken vs Borussia Monchengladbach di DFB Pokal Hari Rabu, 13 Maret 2024

Oleh karena itu, penting untuk memilih menu buka puasa yang tepat agar tetap sehat dan mengenyangkan untuk tubuh.

Menurut dr. M Iqbal Syauqi, sebaiknya umat muslim buka puasa dengan makanan secukupnya, jangan berlebihan.

"Bisa dimulai dengan kudapan ringan, buah, kurma jika ada, atau sekadar air putih untuk merehidrasi tubuh kembali," katanya kepada NU Online, Selasa, 5 April 2022.

Baca Juga: Prediksi Birmingham City vs Middlesbrough di Championship Malam Ini, Ada Prediksi Line Up dan Preview Laga

Pada dasarnya, orang yang berbuka puasa harus diawali dengan minum air putih untuk merehidrasi cairan, kemudian makan kudapan secukupnya, akan sangat baik jika berupa buah.