Network
Kenali dan pahami dengan cara yang benar
Cobalah untuk memahami perasaan cemburu dengan cara yang paling matang untuk mengatasinya secara efektif. Apa pun alasannya, cobalah untuk menemukan akar penyebab mengapa Anda cemburu dan jangan terburu-buru. Jangan membuat gelembung pikiran negatif di kepala Anda segera setelah Anda melihat sesuatu yang tidak biasa.
Berikan waktu untuk diri sendiri tentang mengapa hal itu terjadi. Terkadang, kita sering frustrasi dan memberi ruang pada kemarahan yang hanya memperumit masalah. Ambil pendekatan yang tenang untuk memilah perasaan Anda terlebih dahulu.
Bicaralah
Baca Juga: Prediksi Libertad vs The Strongest, Pratinjau, Berita Tim, dan Lainnya Copa Libertadores 2022
Setelah Anda menganalisis perasaan Anda dan alasan kecemburuan di baliknya, pastikan Anda tidak menyimpannya untuk diri sendiri. Setengah dari masalah dalam suatu hubungan ada karena komunikasi yang tidak jelas.
Apa pun yang ada di kepala Anda, pastikan untuk mengambil pendekatan yang jelas untuk membicarakannya dengan pasangan Anda.
Selain itu, ingatlah sifat-sifat positif pasangan Anda dan kapan pun Anda merasa cemas, tenangkan diri Anda dengan membuat diri Anda mengingat apa yang penting dalam hubungan. Memelihara kebiasaan atau perubahan positif hanya akan melepaskan perasaan seperti itu.
Praktek kepercayaan
