Network
Baca Juga: 6 Tips Membuat Anak Tidur Teratur!
Penelitian telah menunjukkan bahwa air mineral yang kaya akan magnesium dan natrium meningkatkan frekuensi dan konsistensi buang air besar pada penderita sembelit.
Minum banyak air dapat membantu mencegah dan meredakan sembelit, terutama pada orang yang umumnya tidak minum cukup air.
5. Dapat membantu penurunan berat badan
Minum banyak air dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Baca Juga: Pengaruh Gadget pada Kualitas Tidur Anak dan Cara Mengatasinya
Ini karena air dapat meningkatkan rasa kenyang dan meningkatkan laju metabolisme Anda.
Beberapa bukti menunjukkan bahwa meningkatkan asupan air dapat meningkatkan penurunan berat badan dengan sedikit meningkatkan metabolisme Anda, yang dapat meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar setiap hari.***
