Network
KEBUMEN TALK - Marah merupakan suatu bentuk emosi dasar manusia. Setiap orang pasti pernah mengalami rasa marah pada sesuatu.
Sering kali, marah menyebabkan rasa menyesal setelah mengalaminya. Sebelum Anda menyesal setelah marah, perlu pengendalian diri sebelum emosi semakin memuncak.
Marah memiliki beberapa tahapan dan cara pengendaliannya supaya tidak menimbulkan rasa menyesal yang tinggi setelah mengalaminya.
Baca Juga: Makhluk-makhluk Kecil yang Berjasa untuk Bumi, Nomor 4 Musuh Manusia di Dalam Rumah
1. Irritation
Pada tahap pertama dalam kondisi marah, seseorang akan merasa tidak nyaman ketika melihat atau mendengar sesuatu yang tidak disukai.
Kondisi tersebut juga membuat fokus seseorang 100% mengarah pada keadaan itu. Sebagai contoh, seseorang melihat foto orang yang tidan disukai.
2. Flash point
Pada tahap ini, seseorang sudah mulai mengeluarkan hormon stress. Sering kali seseorang akan merasa lebih deg-degan, gemetar, dan nafas menjadi cepat.
Baca Juga: Dampak Pembakaran Kapal Nelayan Indonesia oleh Australia, KKP Tunda Patroli Bersama ABF
