Network
KEBUMEN TALK - Berkegiatan jarak jauh sudah menjadi bagian dalam hidup masyarakat Indonesia bahkan dunia, sejak adanya pandemi Covid-19, tidak terkecuali bekerja dan belajar.
Rutinitas yang dilakukan sehari-hari tersebut akan menimbulkan kejenuhan, terlebih berada pada suatu tempat yang sama.
Untuk mengatasi kejenuhan saat bekerja dan belajar jarak jauh, Anda dapat melakukan hal-hal berikut ini:
Baca Juga: Johann Zarco Kecewa Usai Crash di GP Amerika, Kini Bertekad Raih Hasil Apik di Misano
1. Pindah Lokasi
Bekerja dan belajar jarak jauh mengharuskan kita untuk tidak berinteraksi langsung dengan rekan satu atau yang lain. Namun ada hal yang istimewa dari kegiatan tersebut.
Pekerjaan dapat dilakukan dimana saja, tanpa harus berada di kantor atau sekolahan.
Bekerja dan belajar dari rumah, bisa dilakukan dengan berpindah lokasi dari ruangan satu ke ruangan lain. Contohnya, dari kamar pribadi ke ruang keluarga.
Baca Juga: Cara Mudah Atasi Lidah yang Putih
Melakukan perpindahan tempat bekerja atau belajar, dapat memelihara kesehatan mental serta membangkitkan inspirasi.
2. Buat Agenda
Bekerja dari rumah bukan berarti tidak disiplin terhadap waktu. Membuat agenda kegaiatan adalah salah satu cara untuk diri Anda disiplin dalam bekerja jarak jauh.
Anda dapat menggunakan pengingat waktu pada ponsel, untuk menetapkan kegiatan berdasarkan waktu yang telah direncanakan. Jangan lupa, tubuh juga perlu istirahat.
Baca Juga: Spoiler Mushoku Tensei Isekai Ittara Honki Dasu Episode 13: Rudeus Diculik
3. Matikan Notifikasi Ponsel
Notifikasi pada ponsel dapat mengganggu kinerja dan proses belajar, sehingga menyebabkan pekerjaan tertunda.
Sementara bekerja, Anda dapat mematikan notifikasi ponsel atau mengaturnya dalam mode diam.
4. Jaga Kesehatan
Padatnya aktivitas bekerja dan belajar jarak jauh saat ini, membuat tubuh Anda cepat lelah dan tidak segar.
Sempatkan waktu untuk berolahraga terlebih dahulu, makan, istirahat, serta luangkan waktu berkumpul bersama teman.
Selain menjaga kesehatan mental, aktivitas dirumah saja juga mewajibkan diri untuk menjaga kesehatan fisik.
Olahraha ringan dapat meningkatkan energi dalam tubuh, sehingga pikiran akan fokus ke pekerjaan atau pelajaran.***
Baca Juga: Jadwal Siaran Film Bisokop di TV Terbaik Hari Ini Selasa 5 Oktober 2021
