Network
KEBUMEN TALK - Pandemi Virus Covid-19 masih melanda dunia. Bahkan Indonesia tengah dihadapkan dengan meledaknya varian Omicron.
Ketika Anda adalah orang yang sangat sensitif, mudah untuk benar-benar kewalahan oleh kecemasan dan stres tentang apa yang terjadi selama pandemi virus corona COVID-19.
Khawatir tentang virus corona adalah wajar, dan orang yang sangat sensitif mungkin merasa sangat sulit, tetapi Anda bisa tetap seimbang.
Penting untuk menjaga kesehatan mental Anda tetap aman selama masa-masa ini.
Baca Juga: 6 Makanan yang Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh & Membuat Anda Lebih Sehat Secara Alami
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjadi disengaja di hari Anda untuk menjaga tingkat stres Anda turun juga.
Dikutip oleh Kebumen.Talk.com dari YourTango, Berikut adalah 5 tips untuk menjaga stres dan kecemasan dari orang-orang yang sangat sensitif selama pandemi virus corona.
1. Batasi berita
Anda merasakan hal-hal secara mendalam dan beresonansi dengan rasa sakit orang lain.
Dapatkan peringatan dari pemerintah dan dokter Anda, tetapi hindari menjadi kewalahan dan lelah oleh empati dengan menjadwalkan asupan berita Anda.
