Network
KEBUMEN TALK - Depresi melebarkan sayapnya ke seluruh dunia akhir-akhir ini dan, seringkali, kita tidak mengerti apa yang terjadi ketika tanda-tanda itu menghantam kita.
Jadi kita perlu fokus pada tanda bahaya depresi untuk menyadari dan belajar bagaimana membela diri jika pertempuran telah dimulai.
Bagaimana? Dengan beberapa tips nutrisi yang mudah untuk membantu kita memahami makanan untuk depresi yang dapat membantu, dan makanan mana yang dapat memperburuk depresi kita.
Baca Juga: 7 Hal Mengejutkan yang Membuat Depresi Anda Semakin Memburuk
Dikutip oleh KebumenTalk.com dari Yourtango, Untuk mulai mempelajari cara mengobati depresi, mari jawab beberapa pertanyaan:
Apakah Anda mengalami penurunan tingkat energi?
Apakah Anda merasa kurang tertarik pada hal dan aktivitas yang sebelumnya membuat Anda bersemangat?
Apakah Anda kehilangan nafsu makan? Apakah sulit untuk fokus pada tugas? Apakah Anda merasa perlu mengisolasi diri dari dunia?
Baca Juga: Lakukan Gaya Hidup Sehat, 9 Makanan Ini Bantu Kurangi Depresi !
