Network
Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau senam bisa dilakukan di waktu luang sebelum atau sesudah waktu berbuka puasa.
Selain itu, hindari olahraga yang berat dan intens, terutama di waktu siang hari.
Baca Juga: Tips Hemat: Gaya Hidup Sehat Tanpa Merusak Anggaran Bulanan
- Tetap Terhubung dengan Keluarga dan Teman
Bulan Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk meningkatkan kebersamaan dengan keluarga dan teman.
Tetap terhubung dengan mereka melalui video call atau berbuka bersama secara virtual dapat membantu menjaga kesehatan mental dan memaksimalkan ibadah di bulan Ramadhan.***
