Network
KEBUMEN TALK - Oat adalah salah satu biji-bijian paling sehat di bumi.
Oat adalah gandum utuh bebas gluten dan sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan penting yang hebat.
Studi menunjukkan bahwa oat dan oatmeal memiliki banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga: Minyak Goreng Langka, Kapolri Lakukan Sidak Hingga Awasi Proses Distribusi
Dikutip oleh KebumenTalk.com dari Healthline, Berikut adalah 9 manfaat kesehatan berbasis bukti dari makan gandum dan oatmeal.
Apa itu Oat ?
Oat adalah makanan gandum utuh , yang secara ilmiah dikenal sebagai Avena sativa .
Menir gandum, bentuk gandum yang paling utuh dan utuh, membutuhkan waktu lama untuk dimasak.
Baca Juga: Bocah Tenggelam di Sungai Bantar Purbowangi Berhasil Ditemukan
