6 Cara Menyembuhkan Trauma, Salah Satunya Berbaik Hatilah Pada Diri Sendiri

- 15 Februari 2022, 20:34 WIB
Ilustrasi keluarga bahagia- Menyembuhkan trauma dengan melihat keluarga tercinta//
Ilustrasi keluarga bahagia- Menyembuhkan trauma dengan melihat keluarga tercinta// /Pixabay/

KEBUMEN TALK - Bagaimana trauma dan otak terhubung? Contohnya saat Anda mengalami kecelakaan mobil. Untungnya, Anda baik-baik saja dengan hanya cedera ringan.

Sudah berbulan-bulan sejak kecelakaan itu, namun, perasaan gelisah dan tidak bisa menikmati mengemudi seperti dulu masih ada.

Ini tampak konyol karena Anda baik-baik saja sekarang, jadi mengapa ini terjadi? Mengapa Anda tidak bisa melepaskan rasa takut ?

 Baca Juga: Dibacok hingga Motor Ilang, Polri di Bekasi Dibegal saat Pulang Kerja

Bagaimana trauma dan otak begitu terhubung?
Trauma tidak selalu terlihat seperti seorang prajurit yang kembali dari perang dan mengalami Post Traumatic Stress Disorder (PTSD).

Ada trauma "T" besar, yang merupakan peristiwa luar biasa yang dapat mengancam hidup Anda, seperti perang, pemerkosaan, atau penyerangan seksual.

Ada trauma yang lebih kecil, seperti pelecehan pengasuh, intimidasi atau perpisahan yang sulit, atau hubungan yang kasar.

Baca Juga: Tanggal Rilis dan Spoiler Dr. Stone Chapter 230

Namun, semua jenis trauma sama-sama melemahkan dan merusak dan dapat berdampak negatif pada rasa diri kita, keselamatan di dunia, dan keamanan.

Halaman:

Editor: Muhammad Khasbi M.

Sumber: YourTango


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah