Network
Penyebab penuaan dini yang selanjutnya adalah kebiasaan hidup tidak sehat yang dilakukan nyaris tiap hari. Misalnya suka begadang dan kurang tidur. Begadang adalah kebiasaan yang sangat buruk karena bisa mempercepat tanda-tanda penuaan pada wajah dan menimbulkan kantung mata.
Selain itu, kebiasaan hidup yang juga buruk adalah makan yang berlemak dan berminyak nyaris setiap hari. Jika makanannya tidak sehat maka kulit akan mudah kusam. Selain itu, makanan berlemak akan meningkatkan kadar kolesterol dan membuat wajah atau bagian tubuh lain mudah meradang.
4. Mengkonsumsi Terlalu Banyak Gula
Makanan dan minuman yang mengandung kadar tinggi gula bisa menyebabkan penuaan dini pada wajah. Terlalu banyak konsumsi glukosa bisa menyebabkan zat bernama AGEs. Akibatnya, kulit muka bisa keriput, kisut, dan Anda tak mau tampak seperti nenek-nenek bukan? Oleh karena itu kurangi kebiasaan buruk untuk minum atau makan snack / lauk yang rasanya terlalu manis.
5. Tidak Pernah Berolahraga
Kurang berolahraga juga menjadi salah satu penyebab muka tampak kisut dan stress, serta terlihat lebih tua daripada usia yang sebenarnya. Olahraga wajib dilakukan minimal seminggu sekali. Dengan rajin olah tubuh seperti jalan pagi atau berenang, maka akan meningkatkan hormon endorphine yang disebut dengan hormon kebahagiaan. Hati bahagia dan mudah tersenyum, potensi keriput pun diminimalisir. Selain itu olahraga bisa mengencangkan otot dan membuat wajah tampak lebih muda dan segar.
Wajah orang yang stress karena tekanan hidup atau pekerjaan akan tampak lebih tua daripada umur yang sebenarnya. Stress bisa menyebabkan keriput muncul lebih cepat. Jadi, usahakan untuk mengurangi stress dengan rajin rekreasi dan belajar ikhlas agar tidak terlalu mudah sakit hati.
Ada banyak penyebab penuaan dini seperti lalai tidak memakai skincare atau minimal sunblock, malas berolahraga, dan terlalu banyak minum yang manis-manis. Ayo bergaya hidup sehat dan rajin olah tubuh agar lebih bugar sekaligus mencegah keriput. Setelah menjaga pola makan maka pilihlah skincare dengan kandungan yang tepat dan aman. Dermalogica adalah skincare yang cocok untuk membuat kulit muka lebih halus, cerah, dan awet muda. Ada banyak pilihan produk yang sesuai dengan kondisi wajah seperti eye serum dan pelembap. Dapatkan produk-produk Dermalogica hanya di Blibli, marketplace kesayangan semua orang.
