Network
Bayangkan sebuah cahaya putih masuk di bagian atas kepala Anda dan perlahan-lahan memenuhi tubuh Anda dengan cahaya: rasakan cahaya itu melewati leher, lengan, dada, perut, kaki, dan kaki Anda.
Saat itu berlalu, bayangkan bahwa itu menghilangkan kebencian atau kemarahan yang Anda pegang.
Baca Juga: 7 Cara Memancarkan Energi Positif Agar Terlihat Bahagia
Ulangi mantra berikut: Masa lalu hilang , dan saya melepaskannya. Jika ada orang tertentu yang Anda miliki perasaan negatif terhadapnya, akhiri meditasi ini dengan membayangkan bahwa cahaya mengelilingi orang itu.
Katakan dalam benakmu: Aku memaafkanmu, dan aku mengirimkan cinta untukmu. Saya bersedia memaafkan dan melepaskan masa lalu kita.
Orang yang paling bahagia adalah mereka yang melepaskan masa lalu dengan mudah.
Itu tidak berarti bahwa mereka tidak melalui situasi yang menyakitkan dan tidak adil, tetapi mereka menolak untuk menahan rasa sakit.
Kita dapat memilih untuk melepaskannya, bukan untuk orang lain, tetapi untuk diri kita sendiri.
6. Pemikiran bahwa Saat Ini Harus Berbeda
Dia seharusnya tidak mengatakan itu. Aku tidak seharusnya berada di sini. Orang ini seharusnya tidak berada di hadapanku sekarang, membuat permintaan.
