Network
Kita harus rela melepaskan pola pikir korban kita, dan sebaliknya, memilih untuk merasa diberdayakan.
Aku sakit, tapi aku semakin baik setiap hari. Hubungan saya berakhir, tetapi hanya karena saya akan bertemu seseorang yang lebih baik.
Hanya ketika kita merasa diberdayakan, kita dapat membuat perubahan nyata dalam hidup kita.
5. Masa Lalu
Masa lalu telah berlalu. Biarkan saja. Orang itu sudah pergi. Masa kecil kita sudah berakhir. Situasi yang tidak adil itu terjadi tahun lalu.
Baca Juga: PMII Kebumen Kutuk Tindakan Represif dan Intimidasi Aparat Kepolisian Terhadap Warga Wadas Purworejo
Apa gunanya membawanya kemana-mana? Bagaimana itu akan membantu kita untuk terus memutar ulang masa lalu, membawanya dalam percakapan, dan menyimpan perasaan dendam, kemarahan, dan kesedihan di hati kita?
Itu hanya akan menyebabkan penyakit fisik, stres, dan depresi. Sebaliknya, kita dapat memilih untuk memaafkan dan melepaskan masa lalu.
Inilah meditasi bermanfaat yang dapat kita lakukan jika kita ingin berhenti meratapi situasi atau hubungan yang menyakitkan yang tidak dapat kita lupakan:
Duduk tegak dalam posisi yang nyaman, baik dalam keheningan atau dengan musik lembut tanpa kata di latar belakang (ada banyak video musik reiki atau meditasi yang dapat dialirkan di YouTube ).
