Network
KEBUMEN TALK - Kopi adalah minuman favorit yang dikenal karena kemampuannya untuk menyempurnakan fokus Anda dan meningkatkan tingkat energi Anda.
Faktanya, banyak orang bergantung pada secangkir kopi harian mereka tepat ketika mereka bangun untuk memulai hari mereka dengan baik.
Selain efek energinya, kopi telah dikaitkan dengan daftar panjang manfaat kesehatan potensial, memberi Anda lebih banyak alasan untuk menyeduh.
Baca Juga: Wajib Tahu, Berikut 6 Manfaat Semangka Untuk Kesehatan
Dikutip oleh KebumenTalk.com dari Healthline, berikut 5 manfaat kopi berbasis bukti.
1. Meningkatkan tingkat energi
Kopi mengandung kafein , stimulan sistem saraf pusat yang dikenal karena kemampuannya melawan kelelahan dan meningkatkan tingkat energi.
Ini karena kafein memblokir reseptor neurotransmitter yang disebut adenosin, dan ini meningkatkan kadar neurotransmitter lain di otak Anda yang mengatur tingkat energi Anda.
Baca Juga: Resep Masakan Pagi Hari, Gulai Kakap Mudah dan Enak, Olahan Yang Wajib Dicoba Dirumah!
