Network
Baca Juga: Kabar Gembira! Harga Rapid Tes Antigen di Stasiun Turun, Berlaku Mulai Hari Ini
Buah ini juga memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan yang tinggi dapat melindungi sel dari radikal bebas.
3. Buah Pisang
Buah yang mudah didapatkan, karena ketersediaan yang banyak juga harganya yang murah.
Kandungan serat dalam buah pisang dapat mencapai 2,6 gram dari 100 gram pisang.
Baca Juga: Link Live Streaming Buku Harian Seorang Istri Hari Ini 25 September 2021 Pukul 18.15 WIB
Disamping itu, pisang juga mengandung vitamin B6 dan C yang tinggi.
Berbagai cara dan ide olahan buah di atas dapat dilakukan untuk mencegah sembelit. Bisa dengan memakannya langsung, di buat jus, atau di buat minuman seperti milkshake.***
