Network
KEBUMEN TALK - Mood adalah suatu suasana hati dan pikiran yang sedang dialami seseorang.
Contohnya perasaan senang sampai sedih. Ada beberapa cara untuk memperbaiki mood, salah satunya dengan makanan.
Memilih makanan yang tepat, dapat memperbaiki mood yang sedang buruk.
Baca Juga: 7 Syarat Pembelajaran Tatap Muka Kala Pandemi, Guna Mencegah Penularan Covid-19
Tidak menutup kemungkinan 5 makanan ini juga bisa memperbaiki mood kamu. Makanan itu berupa coklat, pisang, ikan, yogurt, dan biji-bijian.
Dikutip KebumenTalk.com dari Instagram @santi_psychiatrist, sebuah makanan bisa menjadi moodbooster jika memilihnya dengan tepat.
Disisi lain, perbaikan mood tidak bisa berlangsung secara instant, dan tidak harus mengandalkan dari makanan.
Baca Juga: 10 Kutipan Humor Hubungan Suami Istri, Cocok untuk Pengantin Baru Hilangkan Stres
Ada sebuah konsep yakni Gut Brain Axis. Memiliki arti hubungan antara pengaruh mikrobiota saluran pencernaan dengan proses perkembangan dan fungsi otak. Berikut penjelasan lebih lanjut mengenai 5 makanan yang dapat perbaiki mood.
