Network
Cahaya biru yang keluar dari layar pada malam hari membuat kita susah tidur.
2. Tidur di sebelah gadget
Selain paparan cahaya dari layarm dengan adanya gadget di ruang tidur juga dapat dengan mudah mempengaruhi kinerja hormon melatonin.
Keberadaan gadget disebelah kita juga membuat kita mudah untuk menggunakan gadget kembali sebelum tidur.
Untuk mengatasi hal tersebut, matikan gadged sebelum tidur.
Baca Juga: Sudah Tahu Tips Menggunakan Heatsed Dengan Aman? Simak Disini
3. Terbiasa untuk browsing dan mengecek media sosial secara rutin
Terkadang asyiknha bermain gedget membuat kita lupa akan segalanya.
Hal itu disebabkan berbagai informasi yang diakses melalui hadget dapat mempengaruhi mod kita.
Selain itu, banyaknga informasi yang kita terima ketika terlalu sering bermain gadget mempengaruhi emosional kita.
