Network
Tapi, ada manfaat lain juga yang lebih spesifik untuk tantangan yang dihadapi oleh seorang petinju.
Misalnya, lari jarak jauh dapat membantu memperbaiki asimetri otot dan ketidakseimbangan yang mungkin terjadi pada seorang petarung karena tinju.
Baca Juga: Kenang Manis GP Thailand 2019, Fabio Quartararo: Sirkuit ini Cocok Bagiku dan Yamaha!
Lari panjang juga membantu fleksibilitas dan bahkan dapat membantu mencegah cedera, yang jelas merupakan hal yang sangat penting bagi petinju mana pun yang akan menghadapi pertarungan.
Alasan lain mengapa petinju terlihat lebih sering melakukan lari jarak jauh daripada atlet lain adalah kenyataan bahwa mereka harus mencapai target berat tertentu dalam olahraga ini.
Lari jarak jauh bisa menjadi cara yang baik untuk menurunkan berat badan dan itulah mengapa seorang petinju dapat melakukan banyak lari dalam rangka untuk menimbang.
Baca Juga: Dua Tips Marquez untuk Aleix Espargaro Menangi MotoGP 2022: Menyerah atau Bangkit!
Seberapa jauh seorang petinju harus berlari per hari?
Masing-masing petinju papan atas memiliki preferensi dan rutinitas mereka sendiri dalam hal lari jarak jauh, tetapi hampir semua setuju bahwa itu adalah sesuatu yang harus dilakukan sekali sehari.
Floyd Mayweather dilaporkan berlari enam hingga delapan mil per hari menjelang pertarungan, sementara beberapa lainnya akan melakukan dua kali lipat, seperti Lamont Peterson.
