Network
KEBUMEN TALK - Apa manfaat lari jarak jauh? Khususnya bagi atlet seperti petinju yang bertarung dan berduel di ring tinju.
Bahkan orang yang tidak terlalu mengikuti olahraga tinju tahu bahwa petarung sering mempersiapkan pertarungan berikutnya.
Ternyata dengan melakukan lari jarak jauh, seperti yang dilakukan Rocky Balboa di film-film.
Tapi, mengapa petinju melakukan banyak lari jarak jauh dalam persiapan pertarungan? Di sini, dalam penjelasan kebugaran ini, kita lihat.
Mengapa lari jarak jauh baik untuk petinju?
Logikanya, salah satu manfaat utama lari jarak jauh adalah membangun daya tahan kardiovaskular.
Itu berlaku untuk siapa saja dan hal yang sama berlaku untuk petinju, yang perlu memiliki ketahanan fisik dan stamina sebelum mereka berpikir untuk melakukan 12 ronde.
