Network
3. Dukungan Sosial
Berbagi perasaan dan pengalaman dengan orang-orang terdekat dapat memberikan dukungan emosional yang signifikan dalam mengatasi stres.
Mendengarkan dan berbicara dengan orang lain dapat mengurangi beban yang dirasakan.
Menjaga keseimbangan antara pekerjaan, hidup pribadi, dan kesehatan mental merupakan kunci untuk kebahagiaan jangka panjang.
Dengan mengembangkan keterampilan manajemen waktu dan stres, seseorang dapat menciptakan pola hidup yang seimbang dan produktif.
***
