Network
KEBUMEN TALK - Banyak pemicu halus yang merusak kesehatan mental tampaknya tidak berbahaya pada awalnya.
Dikutip oleh KebumenTalk.com dari Yourtango, berikut 6 Pemicu yang Dapat Menghancurkan Kesehatan Mental Anda :
1. Media Sosial
Media sosial juga bisa membuat Anda merasa cemas dan depresi.
Membandingkan hidup Anda dengan orang lain dan merasa itu tidak sebaik dan bahwa Anda kehilangan.
Harap diingat kebanyakan orang menjadikan media sosial sebagai sorotan utama mereka, dan tidak ada yang pernah memiliki kehidupan bersama seperti yang mereka lakukan.
Jika Anda merasa media sosial membuat Anda merasa buruk, menjauhlah untuk sementara waktu.
Ketika Anda memutuskan untuk kembali, lakukan audit dan singkirkan siapa pun atau apa pun yang Anda ikuti yang membuat Anda merasa stres, tertekan, cemas, atau cemburu.
Sebaliknya, carilah orang dan kelompok yang membuat Anda tersenyum.
