Network
KEBUMEN TALK - Kebiasaan tidur yang buruk sering kali terjadi di era pandemi Covid-19 ini. Seseorang akan menunda tidur untuk kegiatan yang penting.
Sehingga pada saat dirinya memiliki waktu luang yang panjang, Ia akan menghabiskan waktunya untuk tidur.
Hal ini ternyata tidak baik bagi kesehatan. Anda harus mencegah kebiasaan tersebut.
Baca Juga: Vaksin Sinovac untuk Masyarakat Gunungmujil Kebumen, Totalnya 1000 Dosis
Waktu tidur yang baik akan mengakibatkan tubuh lebih fit ketika bangun keesokan harinya.
Kebiasaan tidur yang buruk memiliki istilah lain yaitu Revenge Bedtime Procrastination.
Dimana seseorang menunda waktu tidur untuk melakukan aktivitas yabg menyangkut kesenangan pribadi, karena tidak memiliki waktu luang di siang hari.
Baca Juga: Politeknik Dharma Patria Berubah Nama, Seiring Bertambahnya Program Studi Baru
Biasanya, kebiasaan ini erat kaitannya dengan gawai. Mereka yang memiliki kebiasaan tidur yang buruk, akan merasa senang dengan hanya sekedar melihat reels Instagram atau TikTok.
