Network
Agar bubur oatmeal gak disajikan polos-polos amat, kamu bisa menambahkan topping, seperti buah beri, pisang, hingga dikreasikan menjadi smoothie. Pilihlah menu yang sesuai seleramu. Oatmeal sendiri dalam kemasan 1 kg dijual di kisaran Rp 45 ribuan.
7. Siapkan Juga Sup kacang merah hingga bubur kacang hijau
Makanan yang merupakan kacang-kacangan merupakan makanan dengan banyak nutrisi. Sebab makanan ini mengandung lemak sehat, protein, serat, hingga nutrisi lainnya.
Banyak pilihan menu yang bisa dibuat dari kacang-kacangan. Kamu bisa membuat sup kacang merah hingga bubur kacang hijau. Modal buat membeli kacangnya sendiri mulai dari Rp 20 ribuan buat 1 kg kacang hijau hingga Rp 40 ribuan buat 1 kg kacang merah.
6. Bisa Coba Greek yogurt
Kebaikan dari memakan greek yogurt gak cuma buat orang-orang yang diet aja, tapi juga bagus buat orang-orang yang berpuasa. Makanan kaya protein dan kalsium ini diyakini bikin perasaan kenyang bertahan lebih lama. Terus greek yogurt juga baik buat kekebalan tubuh dan pencernaan.
