Network
Menu sahur sehat dengan kandungan serat yang tinggi bisa kamu dapatkan dari sayur-sayuran, seperti brokoli, kubis, hingga kangkung. Sayur-sayuran tersebut kaya nutrisi dan serat. Udah gitu, sayur-sayuran tersebut juga dipercaya bisa menangkal kanker.
Paling mudah buat menu sahur, kamu bisa memasak sayur-sayuran tersebut dengan cara ditumis. Mulai dari tumis brokoli, kubis, hingga kangkung. Agar tambah nikmat dan makin banyak gizi, kamu bisa tambahkan telur orak arik ataupun daging
Dengan modal mulai dari Rp 7.000-an hingga Rp 35.000-an, kamu bisa mendapatkan sayur-sayuran tersebut dalam jumlah satu kilogram. Lumayan banyak lho jumlah segitu.
9. Menu Telur orak arik
Dengan memakan telur, kamu bisa mendapatkan kandungan protein dan lemak sekaligus. Itulah kenapa banyak ahli yang menyarankan buat mengonsumsi telur sebagai menu sahur sehat.
Gak perlu ribet-ribet, kamu bisa memasak telur orak arik menjadi lauk saat santapan sahur nanti. Banyak kreasi telur orak arik yang bisa kamu temukan, dari menambahkan mayonnaise, daging, hingga cabai. Sebagai informasi, harga telur kini berada di kisaran Rp 28 ribuan per kilogramnya.
Baca Juga: Buruan Klaim! Kode Redeem FF Terbaru Jumat 2 April 2021
8. Makanlah Bubur oat
Mengonsumsi bubur oat bukan cuma bikin tubuhmu lebih sehat, melainkan bisa bikin perutmu kenyang lebih lama. Malahan hasil penelitian menyebut makan bubur oat dapat mengurangi rasa lapar dibanding makan sereal.
