KEBUMEN TALK - Marah adalah bentuk ekspresi yang terjadi pada semua orang. Hal itu bisa disebabkan oleh berbagai hal.
Marahnya seseorang akan berbeda dengan level marah pada diri Anda sendiri. Maka dari itu, jangan menganggap orang yang marah sebagai hal yang sepele atau kecil.
Anda pun demikian, bukan? Tidak ingin dianggap remeh karena Anda sedang marah oleh suatu hal. Mengapa demikian? Ini penjelasannya.
Baca Juga: Bersamaan Hari Tani Nasional 2021, Kementerian ATR/BPN juga Memperingati Hari Lahir UUPA
Dikutip KebumenTalk.com dari Instagram @santi_psychiatrist, marah dapat disebabkan oleh rasa kecewa.
Rasa kecewa merupakan salah satu alasan yang sering terjadi pada orang yang sedang marah.
Baik itu kecewa terhadap diri sendiri, orang lain, bahkan keadaan.
Baca Juga: 3 Makanan Pencegah Sembelit, Dijamin Pencernaan Lancar
Disamping itu, marah juga merupakan salah satu bentuk mengingkari perasaannya sendiri.
Seseorang bisa saja mengingkari rasa malu, salah, ketidakmampuan diri, dan penolakan yang menyebabkan dirinya menjadi marah.
Faktor lain penyebab orang lain atau diri sendiri marah adalah rasa lelah yang luar biasa.
Baca Juga: Khasiat Kulit Melinjo untuk Kulit, Usir Jerawat di Tubuh
Aktivitas yang berat dapat membuat fisik seseorang menjadi lelah. Hal itu sangat berpengaruh pada kondisi emosional seseorang.
Marah yang disebabkan karena lelah fisik yang luar biasa, sebenarnya hanya membutuhkan waktu untuk mengistirahatkan diri. Namun, kebanyakan orang tidak menyadari hal itu.
Apabila kita sudah berada pada titik marah karena fisik lelah, semua akan terasa serba salah.
Baca Juga: Kabar Gembira! Harga Rapid Tes Antigen di Stasiun Turun, Berlaku Mulai Hari Ini
Anda juga akan mudah tersinggung, tidak berdaya, bahkan merasa tidak ada jalan keluar untuk mengatasi rasa marah Anda.
Untuk itu, Anda harus bisa membuka pikiran tentang hal sepele yang tidak harus sama dengan yang orang lain pikirkan.
Hal sepele pada seseorang bisa jadi sesuatu yang penting bahkan terasa berat bagi orang tersebut.
Baca Juga: Link Live Streaming Buku Harian Seorang Istri Hari Ini 25 September 2021 Pukul 18.15 WIB
Anda juga harus menyadari, bahwa marahnya seseorang bisa jadi sebagai gambaran terhadap apa yang sedang terjadi. Hal itu merupakan ungkapan seseorang ketika dirinya sedang marah.
Marah adalah suatu bentuk emosi yang bisa digambarkan. Namun sesuatu yang tidak bisa digambarkan dibawahnya, lebih penting untuk kita pahami.
Dengan demikian, Anda bisa memahami diri sendiri serta orang-orang di sekitar Anda.***