Network
KEBUMEN TALK - Halo buat kamu yang suka minum es teh atau teh hangat setelah makan, sudah tahu belum?
Bahwa ternyata itu bisa menjadi hal yang berbahaya bagi tubuh loh.
Nidhi Sharma seorang peneliti dari Half Life to Health menjelaskan dan mengungkapkan beberapa hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan.
Baca Juga: 2 Hari Diguyur Hujan, Kerugian Sementara Ditaksir Capai Rp250 Juta Akibat Bencana di Kebumen, Ini Datanya
Mungkin masih banyak dari kita memiliki kebiasaan tertentu yang berkaitan dengan makan, untuk itu saatnya anda belajar dan menghindarinya.
Berikut ini lima hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan, di antaranya :
1. Hindari olahraga berat setelah makan
Saat melakukan aktivitas seperti olahraga berat hendaklah sebelum anda makan nasi. Karena aktivitas ini dapat mengganggu proses pencernaan.
Anda bisa saja mengalami mual, sakit perut, refluks asam, bahkan muntah.
Baca Juga: Rangers vs St. Mirren, Prediksi Skor, Berita Tim, Head to Head dan Lainnya 8 Oktober 2022
2. Mandi setelah makan
Ketika anda selesai makan maka darah akan mengelilingi perut untuk membantu pencernaan.
Jadi, jangan mandi setelah makan, karena saat mandi suhu tubuh akan berubah, hal ini menjadikan aliran darah akan beralih ke permukaan kulit.
Untuk itu, proses pencernaan dapat mengalami gangguan dan menjadi lambat akibat aliran darah yang berubah.
3. Tiduran
