Network
KEBUMEN TALK - Menetapkan batasan atau bisa disebut setting boundaries, merupakan batasan-batasan antara diri Anda dengan orang lain.
Bagi Anda yang belum bisa menetapkan batasan kepada orang lain, akan menimbulkan masalah pada kesehatan mental. Untuk itu, menetapkan batas sangat penting bagi seseorang.
Orang yang merasa tidak enakan, merupakan people pleaser, selalu meng-iya-kan permintaan, adalah ciri-ciri orang yang belum menetapkan batasan terhadap orang lain.
Baca Juga: Perwakilan Atlet Surfing di Ajang PON Papua 2021 Asal Menganti, Dukungan Penuh dari Wakil Bupati
Batasan terhadap orang lain dibagi menjadi dua jenis, yakni batasan fisik dan emosional.
Dikutip KebumenTalk.com dari Instagram @dr.vivisyarif, ada 7 tips menetapkan batasan kepada orang lain.
1. Berkata tidak, jika Anda tidak mau melakukan, tidak bisa melakukan, tidak memiliki waktu, bukan kepentingan Anda, serta tanpa alasan.
Baca Juga: Usai Bagnaia Raih Kemenangan di GP San Marino, Jorge Lorenzo Main Klaim: Dia Terlihat Seperti Saya
Semua alasan tersebut harus dilakukan dengan berkata 'tidak' untuk membatasi diri terhadap orang lain.
2. Menjauh dari sumber stres, apabila ada sesuatu yang membuat Anda stres, sebaiknya jauhi.
