Network
KEBUMEN TALK - Stress adalah suatu kondisi dimana Anda mengalami tekanan, ancaman, atau sesuatu yang baru. Kondisi tersebut adalah hal yang sangat wajar bagi semua orang.
Kondisi stress seseorang bisa membawa dampak pada dirinya. Untuk mengatasi kondisi ini, Anda bisa melakukan De-stress atau kegiatan yang dapat melepaskan atau menghilangkan stress.
Stress biasanya ditandai dengan beberapa perilaku. Namun beberapa orang tidak memperhatikan dan justru mengabaikannya. Padahal kondisi ini akan berakibat bagi fisik dan mental seseorang yang mengalami stress.
Baca Juga: 5 Cara Atasi Insomnia, Bantu Tidur Anda Semakin Nyenyak
Dampak stresa yang paling sering terjadi adalah overeating atau undereating.
Seseorang akan makan dengan porsi yang lebih banyak atau lebih sedikit dari pada porsi normalnya.
Kecenderungan orang yang mengalami stress adalah lebih senang makanan manis dan lebih berminyak dari biasanya. Makanan ini tergolong dalam makanan comfort food atau makanan yang memberikan rasa nyaman sesaat.
Baca Juga: Cenderung Tertutup, Ini Dia 3 Zodiak yang Dikenal Sangat Pemalu
Ketika orang stress mengonsumsi makanan tersebut, resiko terkena penyakit obesitas akan lebih besar.
