KEBUMEN TALK - Halo sobat, sudahkah anda merawat tumit kaki dengan benar? Atau malah cenderung mengabaikannya.
Memang banyak dari kita tidak menyadari bahwa tumit kaki yang pecah-pecah dianggap bukan masalah serius.
Namun, bila anda sering mengabaikan, hal ini bisa menjadi masalah yang serius.
Kondisi tumit pecah-pecah menyebabkan kaki tidak nyaman dan sangat menyakitkan.
Berikut ini lima penyebab tumit pecah-pecah berdasarkan sisi medis:
1. Kekurangan Vitamin
Tumit pecah-pecah bisa terjadi karena orang tersebut mengalami malnutrisi dan kekurangan vitamin.
Hal ini disampaikan oleh dokter kulit, Anna Guanche dari Health Digest pada hari, Minggu, 8 Oktober 2022.
Baca Juga: Info Pemadaman Listrik Purwokerto Hari Ini Selasa 11 Oktober 2022, Cek Wilayah yang Terdampak
“Tumit pecah-pecah terkait kekurangan vitamin,” ujar Anna Guanche menjelaskan.
2. Kekurangan Vitamin B3
Orang yang kekurangan vitamin B3 dapat menimbulkan gejala seperti kulit kering dan teriritasi.
Akibatnya dapat menyebabkan kulit pada tumit kaki bersisik dan mengalami pecah-pecah.
Anda bisa mengkonsumsi ikan salmon atau dada ayam untuk mensuplai vitamin B anda. Jika anda ingin mengkonsumsi buah anda bisa makan alpukat.
Baca Juga: Jadwal TV Tayang di RCTI Hari Ini 10 Oktober 2022...Amanah Wali, Ikatan Cinta, Preman Pensiun dan Lainnya
3. Air
Penting bagi tubuh untuk mengkonsumsi air putih minimal satu liter dalam sehari. Orang yang mengalami kulit kering biasanya diakibatkan kekurangan mengkonsumsi air.
Mengkonsumsi air juga memberikan efek yang baik bagi kesehatan kulit. Selain itu kulit menjadi lembab.
4. Vitamin C
Hal yang sering dilupakan dan banyak orang yang abai bahwa vitamin C sangat baik untuk kesehatan kulit.
Baca Juga: Hendrar Prihadi Resmi Jabat Kepala LKPP, Jokowi Ungkap Alasannya Pilih Wali Kota Semarang
Sobat bisa mendapatkan sumber vitamin C dengan mudah dan murah, yaitu anda dapat mengkonsumsi buah jeruk.
Selain itu, orang yang kekurangan vitamin C bisa mengalami gangguan penyakit kulit. Diantaranya kudis, gusi berdarah, dan kulit pecah-pecah.
5. Vitamin E
Hai sobat, tahukah kamu? Orang yang kekurangan vitamin E dapat mengalami penuaan dini dan kulit kering loh.
Jadi vitamin E itu sangat penting. Anda dapat mengkonsumsi buah mangga atau almond.
Baca Juga: Pelaku Perusakan di Luar Stadion Kanjuruhan Terekam CCTV, Polri: Segera Serahkan Diri!
Demikian 5 ulasan tentang penyebab tumit pada kaki mengalami pecah - pecah. Semoga bermanfaat.***